手卷
神仙起居法
杨凝式 · 五代十国
- 作者
- 杨凝式
- 年代
- 五代十国
- 载体
- 纸本
- 馆藏
- 故宫博物院
- 年代详情
- 后汉乾佑元年（公元948年）
- 尺寸
- 27x21.2
- 著录
- 都穆《寓意编》
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作品简介
《神仙起居法》是五代时期书法家杨凝式的代表作之一，为古代医学中一种健身按摩方法的书写作品，文体近似口诀。此卷书法草书八行，共八十五字，展现了杨凝式独特的狂草艺术风格，对宋代书法产生了深远影响。作品最早归宋高宗内府收藏，后转至贾似道手中，明代由江阴葛惟善收藏。该作品被誉为承唐启宋的重要书法瑰宝，兼具历史价值与艺术价值，现藏于北京故宫博物院。（珍小宝撰文）
释文
神仙起居法。行住坐卧处，手摩胁与肚。心腹通快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。岁久积功成，渐入神仙路。乾祐元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传，杨凝式（下一草押）。
