神仙起居法

释文“神仙起居法。行住坐卧处，手摩胁与肚。心腹通快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。岁久积功成，渐入神仙路。乾祐元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传，杨凝式。” 书法由唐到宋，杨凝式是一转折人物，苏轼评曰：“自颜、柳没，笔法衰绝。加以唐末丧乱，人物凋落，文采风流扫地尽矣。独杨公凝式笔迹雄杰，有二王、颜、柳之余，此真可谓书之豪杰，不为时世所汩没者。” 此幅小行草书是杨凝式七十六岁时的作品，笔法劲逸，转侧多变。用墨浓淡相间，时有枯笔飞白。书字的结势于攲侧险劲中求平正，且行间字距颇疏，在继承唐代书法的基础上，以险中求正的特点创立新风格，尽得天真烂漫之趣。此书是杨凝式行草书传世作品的代表作，对宋代书法影响较大。 《神仙起居法》是五代书法家杨凝式在76岁时创作的草书作品，书写古代医学上一种健身的按摩方法。此幅小行草书似随意点画，不假思索，用墨浓淡相间，时有枯笔飞白。字体之间气脉贯通，整体风格纵逸浪漫，展现了作者高超的艺术造诣。作为稀世珍品，这件作品现藏于北京故宫博物院，具有极高的历史价值和艺术价值。（珍小宝撰文）